体のこと– Health –

【私たちの健康を左右する〝腸内フローラ〟】私たちの腸内には約100兆個もの細菌がいます。この腸内細菌の生態系は〝腸内フローラ〟と呼ばれています。近年の研究により、この腸内フローラは、生活習慣病など、私たちの健康を左右するほど重要であることが...

〝腸内環境〟は全身の健康において重要な役割を担い、さまざまな病気に影響を及ぼすことが分かっていますが、実は〝脳〟とも強い関わりを持っています。腸には、脳に次ぐ、約1億個もの神経細胞が存在しています。そのため、 腸は脳からの指令がなくても自...

シリーズ6回でお届けする〝腸と免疫シリーズ〟、第1回の腸内環境が”免疫”に重要なワケはいかがだったでしょうか？腸内の免疫細胞が協力してIgA（アイ・ジー・エー）抗体を作り出し、身体を守っているというお話でした。第2回となる本回では、そのIgA抗体レ...

健康の要といわれる腸。その劣化とは、腸内細菌バランスが崩れることで全身の健康リスクが高まってしまう状態を差します。その原因となる生活習慣は一体何なのでしょうか？自分の腸年齢をチェックしながら、まずは知ることから始めてみましょう。【すぐに...

免疫力が低下すると、花粉症がひどくなったり、風邪やインフルエンザにかかりやすくなったり…。実は免疫力は腸内環境と関係があることが分かってきています。今回は免疫力が低下してしまう原因と、免疫力を高める方法についてまとめました。【こんな不調は...

〝免疫と腸内環境〟についての論文の情報をお届けする本シリーズでは、〝腸〟と〝免疫〟の関係を明らかにしていくことで、腸内環境が免疫にとって、そして私たちにとってどれほど重要なものかをお伝えしていきます。参考にさせていただいている論文は、内...

臭いおならや、体臭や口臭。そのニオイの原因は、もしかしたら腸内の悪玉菌が増えているからかもしれません。今回は、悪玉菌を増えて腸内環境が悪化してしまう原因や生活習慣についてまとめました。腸内フローラは〝善玉菌が優勢な状態〟が理想。悪玉菌が...