【こな納豆レシピ】腸活にピッタリ！グラタン×こな納豆｜一品物編

このレシピに関するメモ

納豆は「畑の肉」、チーズはヨーロッパで「白い肉」と呼ばれています。どちらも「肉」にたとえられるほどタンパク質が豊富。さらに食物繊維やビタミンもバランスよく含まれています。チーズには乳酸菌が含まれ、納豆菌は乳酸菌のサポートをしてくれるため、腸活にもおすすめの組み合わせです。