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【こな納豆レシピ】腸活にピッタリ!グラタン×こな納豆|一品物編

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【こな納豆を使った腸活ごはん】アツアツのチーズにこな納豆をかけて。チーズと納豆は発酵食品同士。乳酸菌と納豆菌が含まれており、相性ピッタリです。タンパク質や食物繊維もたっぷり摂ることができますよ。

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こな納豆をいつものグラタンにかけるだけ。納豆とチーズの風味が絡み合って粘り気も増し、とってもおいしく食べられます。ぜひ、お試しください♪

調理時間:30分
使用商品:こな納豆|通常タイプ

グラタン×こな納豆のレシピ

材料(1人前)

こな納豆お好み
グラタン一人前

作り方

  1. グラタンを作る。
  2. こな納豆をふりかけて完成!

このレシピに関するメモ

納豆は「畑の肉」、チーズはヨーロッパで「白い肉」と呼ばれています。どちらも「肉」にたとえられるほどタンパク質が豊富。さらに食物繊維やビタミンもバランスよく含まれています。チーズには乳酸菌が含まれ、納豆菌は乳酸菌のサポートをしてくれるため、腸活にもおすすめの組み合わせです。

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