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【こな納豆レシピ】不足しがちな栄養素もバッチリ!そば×こな納豆|麺編

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【こな納豆を使った腸活ごはん】健康にいい食材としても知られているそば。たんぱく質・ビタミンB群・食物繊維、ポリフェノール一種のルチンという成分が豊富に入っています。こな納豆を掛け合わせることで、さらに栄養価もアップ!お出汁と納豆の相性もよく、ツルツルっと完食できちゃいます。

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日本食であるそばと納豆は、栄養価も味のおいしさも相性抜群です。食欲がないときでも、ツルツルっと食べられます。

調理時間:5分
使用商品:こな納豆|通常タイプ

そば×こな納豆のレシピ

材料(1人前)

こな納豆お好み
そば一人前

作り方

  1. そばを茹でて、湯切りをする。
  2. 器にだし汁とそばを入れる(具材はお好みで)。
  3. こな納豆をふりかけて完成。

このレシピに関するメモ

納豆が麺に絡んでおいしく食べられます。栄養価も高いので、食欲がないときや忙しく一品で済ませたいときなどにおすすめです。

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