納豆– tag –

【食物繊維とは？】 「食物繊維とは、食べ物の中に含まれ、ヒトの消化酵素で消化することのできない物質で、第6の栄養素といわれることもある（食物繊維　e-ヘルスネッ...

【今注目の「発酵性食物繊維」とは？】 食物繊維は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維にわけられ、それぞれバランスよく摂ると良いと言われています。では、「バランスよ...