[基本のレシピ]：
「しょうゆ１：こな納豆0.3〜1」をよく混ぜ合わせる。

こな納豆を使うことで「だししょうゆ」のようなコクとうま味が出ます。ラップに包んで冷凍保存も可能なので、食べたい時にレンジで温めるだけ。腸活飯として重宝します。

つくり方

1. 小皿にしょうゆ、こな納豆を入れてダマがなくなるまでしっかり混ぜる。
2. ボウルに温かいごはん、①のだししょうゆ（大さじ１）、あれば具材をまんべんなく混ぜて、ラップを使って少し固めにしっかり握る。握り終わったらラップをかぶせて10分ほど馴染ませる。
3. フライパンにごま油を熱して、中火で両面・側面を少し焦げ目がつく程度に焼く。残りのだししょうゆを塗って香りよく焼いたら出来上がり。
4. 【冷凍保存の方法】焼きあがった焼きおにぎりはしっかり冷まし、ラップに包んでジッパー付き袋に入れ冷凍庫に保存してください。日持ちは冷凍庫に入れて３週間ほどが目安です。