腸内環境を整える腸活レシピ｜こな納豆× スイーツ・デザート

投稿者の声

バレンタインチョコドーナツ×こな納豆。

たこ焼きじゃないの、チョコドーナツ?

色々試作した結果、今年のバレンタインは
カップアイスとホットケーキミックスを
使ったドーナツ生地に「こな納豆」を加え、
溶かしたチョコレートとフリーズドライの苺で
デコレーションしたチョコドーナツに決定。

みんな喜んでくれるといいな。
私は元々甘いものが得意ではないため、
なんだか試作疲れ…?
夜はサッパリしたものが食べたい?

投稿者の声

スイカ＆ミルクのシャーベット?

チョコチップを種に見立てて
夏らしいスイーツの出来上がり?

ミルクのシャーベットには @sonomono_jp さまの
こな納豆を小さじ1?

食べる時ドキドキしましたが納豆合う！
納豆大好きっていうのもありますが美味しいです?

手軽に栄養も摂取出来てとても良いです✨

投稿者の声

スイカと牛乳のかき氷?を作りました?✨

かき氷に健康にいいこな納豆を
きなこのようにかけていただきました♪

スイカ、ペパーミントは、家庭菜園です??

くるみとチョコチップとカラフルシュガーをトッピングしました。

夏にぴったりなデザートですね。

ひんやりシャリシャリして美味しい?

投稿者の声

ツナカレーパンケーキは実は小学生の
頃から作ってるレシピなんです?
甘いものが苦手な母がとてもおいしいと
食べてくれたのが子どもながらに
嬉しかったからか、よく焼いてました。

そのレシピに「こな納豆」を追加して
みましたが、カレー粉の香りで納豆の
匂いが気にならず、美味しかったですよ。

投稿者の声

【こな納豆/匂い・粘りひかえめ】を使って、バナナスムージーを作りました?
こな納豆の栄養素が本当に素晴らしくて、タンパク質、カルシウム、ビタミンK2、葉酸、鉄分、食物繊維、ビタミンB1,B2,B6など。
現在妊娠中の私には嬉しい栄養素ばかり‼️

バナナスムージーにすることで、バナナに含まれる、カリウムやマグネシウムなどのミネラル分、食物繊維、オリゴ糖をプラス。
また、牛乳のタンパク質・カルシウム、ヨーグルトの乳酸菌も一緒に摂れるので、夏バテや腸活にも凄く良いです??
砂糖やハチミツを使わなくても美味しく頂けます❤️

投稿者の声

日のおやつ?　

またまた今日②号ちゃんが焼いてくれたマドレーヌをフルーツケーキに?

《こな納豆》　ヨーグルトに合うなら生クリームも美味しいんじゃっ⁉️　納豆も大豆が原料だし、きな粉代わりになるんじゃっ⁉️で、　バナナの上にパラパラ～?　

うんうん、予想通り?　

私の試させて頂いた方は匂い、粘りありの、こな納豆だけど、粘りはバナナと相まって気にならないし⤴️　匂いも生クリームで全く⤴️?　

バナナ&納豆菌で腸活～✨✨

☆デザートにも使用するなら　匂い、粘りの少ないタイプの方ならもっとアレンジ幅広がりそう??

投稿者の声

白玉ぜんざい×こな納豆。

この組み合わせ、めっちゃおいしいです！

忙しい毎日でも
自身や家族の健康を守りたい。

こな納豆なら
サッとひとかけするだけなので
おやつタイムにも取り入れやすく
良質なタンパク質、食物繊維、
ミネラルなど、納豆の豊富な
栄養素がそのまま摂れます。